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keep-dancing
Германия
Добавлен 16 сен 2017
Willkommen bei Keep-Dancing.de
In meinem Blog dreht sich alles rund um den karnevalistischen Tanzsport. Hier finden Trainer*innen Tipps für das Training, Kostüme und Choreographien. Und auch Tänzer*innen kommen bei mitreißenden Tanzworkouts und spannenden Interviews mit den Starts der Tanzsportszene auf ihre Kosten.
Ob Gardetanz oder Schautanz: Hier gibt es alle Infos zu eurem Lieblingshobby.
Als langjährige Tänzerin und Trainerin einer Garde und eines Tanzmariechens berichte ich außerdem über meinen Erfahrungen und den Alltag in einem "Dorfverein". Ich freue mich über alle Kommentare, Tipps und Anregungen.
In meinem Blog dreht sich alles rund um den karnevalistischen Tanzsport. Hier finden Trainer*innen Tipps für das Training, Kostüme und Choreographien. Und auch Tänzer*innen kommen bei mitreißenden Tanzworkouts und spannenden Interviews mit den Starts der Tanzsportszene auf ihre Kosten.
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Als langjährige Tänzerin und Trainerin einer Garde und eines Tanzmariechens berichte ich außerdem über meinen Erfahrungen und den Alltag in einem "Dorfverein". Ich freue mich über alle Kommentare, Tipps und Anregungen.
Get Down | Schritte für den Schautanz
Was wäre der #Schautanz ohne einen Bodenteil - doch wie kommt man fließend auf den Boden? Da gibt es ganz viele Varianten. Heute zeige ich dir eine, direkt aus einem kleinen Sprung heraus.
Gehört ein Bodenteil auch bei euch zum Schautanz dazu?
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Hip Flexor Strength | Krafttraining für den Hüftbeuger
Просмотров 11114 часов назад
Eine starke Hüftbeuger-Muskulatur ist unerlässlich für Tänzerinnen und Tänzer. Mit einem starken Hüftbeuger kannst du den Spagat aktiv besser halten, die Beinführung und auch Beinwürfe fallen leichter. Mit diesem Workout trainierst du deine Hüftbeuger und baust so die Kraft auf, die dir beim Tanzen wirklich weiterhelfen wird. Worauf wartest du?
Kreuz-Pinguin | Schritte für den Gardetanz
Просмотров 188День назад
Heute gibt's eine wunderschöne Kombi für euren Gardetanz. Während die Füße noch recht simpel sind, wird es bei den Armen etwas komplizierter. Aber mit genug Übung bekommt ihr das hin 💪🏼 Viel Spaß damit #gardetanz #gardeschritte
Strike a pose | Schritte für den Schautanz
Просмотров 12314 дней назад
Der erste Teil dieser Schritte ist im letzten Jahr durch eine spontan nötige Improvisation in unserem Ü15-Schautanz entstanden 🤭 Wie ist das bei euch, wenn die Trainer sagen: "Hier improvisiert ihr was" - fällt euch da leicht etwas ein oder tut ihr euch schwer damit? #schautanz #showtanz
Beinwurf Booster | Workout mit Gewichtsmanschetten
Просмотров 27321 день назад
Oh jaaa...in diesem Video benutzten wir Gewichtsmanschetten 😱 "Aber Lisa, hast du uns nicht gesagt, die soll man nicht benutzten?" Jein - Gewichtsmanschetten sind eine gute Möglichkeit, deine Muskeln herauszufordern, wenn sie sowieso bereits gut trainiert sind. Solange du OHNE Gewichte noch genug Reize und Fortschritte spürst, brauchst du diese nicht. Wenn du aber schon über eine starke Grundmu...
1.000 Steps | Gardetanz Marsch Workout
Просмотров 374Месяц назад
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Garde meets Techno | 15 Minute Cardio mit Gardeschritten
Просмотров 556Месяц назад
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Garde & Kraft | HIIT Training mit Gardeschritten
Просмотров 4512 месяца назад
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Slow Hip Mobility | Workout für Tänzerinnen
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Gardemusik | 5 Musikideen für deinen neuen Gardetanz
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Onlinekurs: Schritt für Schritt zum Gardetanz
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Tanz mit! Die volle Choreo | Wir lernen einen Showtanz
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Tanz mit! Schritt 22 | Wir lernen einen Showtanz
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Tanz mit! Schritt 21 | Wir lernen einen Showtanz
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Tanz mit mir! Schritt 20 | Wir lernen einen Showtanz
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Tanz mit! Schritt 19 | Wir lernen einen Showtanz
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Tanz mit! Schritt 18 | Wir lernen einen Showtanz
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Tanz mit! Schritt 17 | Wir lernen einen Showtanz
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Tanz mit! Schritt 16 | Wir lernen einen Showtanz
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Tanz mit! Schritt 14 | Wir lernen eine Showtanz
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Tanz mit! Schritt 13 | Wir lernen einen Showtanz
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So geht Partizipation im Gardetraining
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Tanz mit! Schritt 11 | Wir lernen einen Showtanz
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Garde Core | Dein Gardesports Kurs für mehr Körperspannung
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Tanz mit! Schritt 8 | Wir lernen einen Showtanz
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Tanz mit! Schritt 7 | Wir lernen einen Showtanz
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Wertungskriterien für Solisten | Turnierwertung im BDK
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Super erklärt👌
Im besse spielplatz😂
Beinwürfe heißen Battements
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Wir haben in dieser Session auf diese Gardemusik getanzt . Wir lieben die Nr. 1
...heul leise und geh arbeiten!
Wieder so ein Möchte garde verein
Früher ein Dreispitz in Rot und gold, bald in weiß und blau und hoffentlich irgendwann in rot, blau und weiß
Die sind ja cool, wie viel kosten die denn?
😅😅
Ich tanze schon seit 10 Jahren Garde
Das geht aber auch ohne das man mir unter den Rock gucken 😅
Ich finde ihn sogar noch cooler, wenn man beim zweiten Mal nach unten Boxen die Faust nach hinten macht. Also vorne vorne hinten hinten.
Hey soll auf keinen Fall böse gemeint sein aber ist eine von Trainerinen schwanger ❤
Abfilmen beim selbst üben 😂
puuh seit 10/9 jahren bin übrigens 13
Leute sie meint das nicht für sich sondern für jmd anderen
Es kommt immer darauf an wie weit man schon in den Spagat kommt 😊 Ich komme mit aufwärmen besser runter als ohne
Wie sehr ich dieses Video fühle 😅
Wir tanzen Wonka😊
Ich tanze Turniere
Ich auch welcher verein bist du?
Ich hab ne Ü35 Schautanzgruppe gegründet 😂
Ja mit 10
Erkärst es sehr gut und zeigst es auch. Cool weiter so
Ist so🥲
Ist so😭😩
Sehr gute Choreo. Hätte für den Tanz eine Musik mit höherem BPM genommen. Das sieht bei dem 2. Schritt sprich Bein raus Knie raus stehen nicht ganz rund aus aber sonst echt super
Ok danke❤❤❤❤❤❤
Du siehst nicht aus wie 16, eher im 20er Bereich
Womp womp
Machst du meine Frau an passiert was Jungs jetzt bin ich jetzt dass du mich verstanden du lässt meine Frau Caroline Reimers in Ruhe meine Kollegin lässt Du in Ruhe du schreibst da nicht hin auf dem baseballspiel kauf dir noch nicht mal sehen ich haue dir den baseballschläger die einen auf die Fresse wenn du meine Frau anschreibst lass meine Frau Caroline reinsprechen und bis morgen das wäre schlecht lass meine beste Freundin Caroline Reimers in Ruhe ja 🤝🤝👍👍👍
Ja
Ja,8
Wer ist in güglingen garde
Rappenau
Maul
Bei uns gibt's welche die haben mit 39 angefangen garde zu tanzen 😊
😃 Das macht mir Mut, ich hatte schon Angst weil ich 29 bin und jetzt erst anfangen will.
Danke Lehrerin, weiß nicht dein Name
Cooles Video ich kann auch ein Spagat aber nicht so ein ganz guten
Ja
dreispitz grün gelb
Früher hat das bei uns in der Garde niemand gemacht. Seit dem Trainerwechsel versuchen wir immer wieder neues rein zu bringen. Wir sind allerdings (leider) eine reine Mädchengruppe und machen das ganze auch als Hobby und nicht als Turniergarde. Finde es super schwer "einfache" Hebefiguren zu finden die wir als Mädchen gut machen können. Wir sind halt einfach nicht sooo kräftig 😅 uns unsere erste Figur haben wir letztes Jahr mit 6 Leuten (2 jeweils zur stütze / Sicherheit gemacht mit einem Spagat in der Luft. Kam gut an aber ist eben super aufwendig wenn man so viele Leute braucht, da in der Saison natürlich auch immer wieder Krankheitsausfälle sind...😅 Sind fleißig auf der Suche weil wir unbedingt wieder eine drin haben wollen aber wissen noch nicht wie wir das stemmen sollen 🙉😅
Wenn man einen Spagat an einen Tag lernen will welche Übungen muss man an einen Tag machen?
Geht nicht an einem Tag, die Dehnung braucht Zeit. Man muss nur dranbleiben und mehrmals die Woche dehnen. Vorher immer gut aufwärmen, um Verletzungen vorzubeugen.
Isso 😂
Wie oft in der Woche würdest du das empfehlen ? Jeden Tag oder einen Tag Pause dazwischen ?
In meinem Verein machen wir, ob Garde oder Showtanz, immer Hebefiguren. Dieser Wow-Effekt im Publikum ist einfach genial. Wir suchen immer neue Ideen welche Figuren wir machen können. Hast du zufällig eine empfehlung wo ich welche finden kann?
Wallwitz Helau🎉
Was für wunderschön
Und ich will es auch machen also tanzen 💃
Meine Schwester macht Garde
Was soll man den daraus lernen
Ja auch sprung Spagat ich liebe tanzen ich bin auch in der garde
Ich bin zwar schon 17 aber habe einen Verein gefunden der mich aufnehmen würde und fange dort bald an :))